معرفی پودر ریکاوری ترک نوتریشن با طعم توت فرنگی

پودر ریکاوری ترک نوتریشن با طعم توت فرنگی (Trec Recovery Strawberry) یک مکمل همه‌جانبه برای بازیابی سریع ذخایر انرژی، احیای عضلات آسیب‌دیده و کاهش خستگی است. این مکمل بلافاصله پس از تمرین مصرف می‌شود تا فرآیند ترمیم و رشد عضله آغاز شود.

ترکیبات مؤثر در هر وعده

🔹 کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده: پر کردن سریع ذخایر گلیکوژن
🔹 BCAA و L-Glutamine: ترمیم فیبر عضلانی و پیشگیری از تحلیل عضله
🔹 پروتئین ایزوله: ساخت بافت عضلانی جدید
🔹 ویتامین‌ها و مواد معدنی: جلوگیری از اکسیداسیون و ضعف عمومی
🔹 الکترولیت‌ها: حفظ تعادل آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات

مزایای استفاده از این مکمل

✅ تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین
✅ کمک به افزایش حجم خشک عضلانی
✅ جلوگیری از خستگی طولانی مدت
✅ تأمین گلیکوژن از دست‌رفته
✅ جذب سریع در بدن – به لطف نسبت درست پروتئین و کربوهیدرات

طعم توت فرنگی – خوشمزه و انگیزشی

🍓 طعم توت فرنگی طبیعی باعث می‌شود مصرف مکمل به یک لذت بعد تمرین تبدیل شود. بدون مزه‌ی شیمیایی یا ته‌مزه تلخ مانند برخی برندهای دیگر.

نحوه مصرف پیشنهادی

🕓 بلافاصله بعد از تمرین:
۱ تا ۱.۵ پیمانه را در ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کنید.

📌 برای ورزشکاران حرفه‌ای، مصرف روزانه در دوره تمرینی پیشنهاد می‌شود.

مناسب برای چه افرادی است؟

✔️ بدنسازان در دوره افزایش حجم یا کات
✔️ ورزشکاران استقامتی (دوندگان، دوچرخه‌سواران، شناگران)
✔️ کسانی که تمرینات شدید و مکرر دارند
✔️ افرادی با عضلات خسته یا آسیب‌پذیر پس از تمرین

تفاوت با وی پروتئین یا گینر

سوالات پرتکرار (FAQ)

۱. آیا به تنهایی کافی‌ست؟
در بسیاری از موارد بله؛ اما بسته به هدف می‌تواند همراه کراتین یا بی‌سی‌ای‌ای استفاده شود.

۲. آیا باعث چربی می‌شود؟
خیر، به دلیل ترکیب دقیق، در صورت مصرف اصولی چاق‌کننده نیست.

۳. چند بار در هفته باید استفاده شود؟
پس از هر جلسه تمرینی سنگین. در روزهای استراحت نیازی نیست.

۴. بانوان هم می‌توانند استفاده کنند؟
قطعاً، فرمول کاملاً ایمن برای خانم‌ها نیز مناسب است.

هشدار مصرف

⚠️ از دوز پیشنهادی تجاوز نکنید
⚠️ در دوران بارداری یا شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود
⚠️ در مکان خشک، خنک و به دور از نور مستقیم نگهداری شود
⚠️ دور از دسترس کودکان قرار گیرد

لینک‌های مرتبط:

• مقاله علمی: زمان طلایی مصرف مکمل بعد تمرین

• مکمل‌های آمینواسید برای کمک به ریکاوری سریع‌تر