معرفی کراتین زیرو IronMaxx پرتقالی

کراتین زیرو با طعم پرتقال از برند آیرون مکس (IronMaxx) یکی از خالص‌ترین مکمل‌های کراتین در بازار است. این محصول فاقد شکر، لاکتوز و چربی بوده و برای ورزشکارانی طراحی شده که در رژیم خشک، کتو یا فستینگ هستند و به دنبال افزایش قدرت، حجم عضله و ریکاوری سریع می‌باشند.

ترکیبات کلیدی در هر سروینگ

✅ کراتین مونوهیدرات خالص (5000mg): افزایش قدرت و ATP عضله
✅ بدون قند و چربی: مناسب رژیم‌های حرفه‌ای
✅ طعم طبیعی پرتقال: خوشمزه و بدون شیرین‌کننده مصنوعی مضر
✅ فاقد لاکتوز و گلوتن

مزایای مصرف کراتین زیرو IronMaxx

✔️ افزایش قدرت و استقامت در تمرین
✔️ تسریع فرآیند ریکاوری عضلات
✔️ پشتیبانی از رشد عضله بدون افزایش چربی
✔️ مناسب برای ورزشکاران در دوره کات
✔️ بدون اثر نفخ یا حساسیت گوارشی

نحوه مصرف توصیه‌شده

📌 دوز مصرف:
۱ پیمانه (۵ گرم) در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد، ترجیحاً قبل یا بعد تمرین

🕘 الگوی مصرف پیشنهادی:

• مرحله بارگیری (۵-۷ روز اول): ۲۰ گرم روزانه (در ۴ وعده)

• مرحله نگهداری: ۵ گرم در روز

💡 برای جذب بهتر می‌توان همراه با آب پرتقال یا مکمل کربوهیدرات مصرف کرد (در صورت عدم رژیم کتو)

این مکمل برای چه کسانی مناسب است؟

🔹 بدنسازان در دوره حجم یا کات
🔹 ورزشکاران حرفه‌ای و نیمه‌حرفه‌ای
🔹 افرادی که کراتین بدون قند و لاکتوز می‌خواهند
🔹 بانوان ورزشکار با حساسیت گوارشی
🔹 مناسب برای رژیم کتو، لوکارب، وگان (در صورتی که محصول گیاهی باشد)

مقایسه با کراتین‌های معمولی

سوالات متداول (FAQ)

۱. آیا برای خانم‌ها مناسب است؟
بله، بدون قند، لاکتوز و چربی است و برای خانم‌ها کاملاً ایمن و مؤثر است.

۲. با معده خالی می‌توان مصرف کرد؟
بله، به‌خصوص قبل تمرین یا بعد آن، به‌خوبی جذب می‌شود.

۳. آیا باعث احتباس آب می‌شود؟
خیر، در صورتی که به شکل توصیه‌شده مصرف شود، فقط در عضلات ذخیره می‌شود و ورم غیرطبیعی ایجاد نمی‌کند.

هشدارها و شرایط نگهداری

⚠️ دور از دسترس کودکان نگهداری شود
⚠️ در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگه‌داری شود
⚠️ برای افراد با مشکلات کلیوی یا بارداری، فقط با مشورت پزشک مصرف شود

لینک‌های مرتبط:

• تمام کراتین‌های آیرون مکس

• بررسی علمی کراتین مونوهیدرات در PubMed