معرفی کراتین آلمکس – Allmax Creatine Monohydrate 400g

کراتین آلمکس (Allmax Creatine) یک مکمل ورزشی قدرتمند و علمی برای افزایش عملکرد فیزیکی و عضلانی است. این محصول با کیفیت بالا، خلوص ۱۰۰٪ و قیمت مناسب، به یکی از پرفروش‌ترین کراتین‌های بازار ایران و جهان تبدیل شده است.

برند Allmax Nutrition از برندهای پیشرو در حوزه مکمل‌های ورزشی حرفه‌ای بوده که مقر آن در کاناداست و سال‌هاست در بازار جهانی حضور دارد.

ترکیبات کراتین آلمکس

کراتین موجود در این محصول از نوع مونوهیدرات میکرونایز شده است. این یعنی:

• جذب سریع‌تر توسط سلول‌های عضلانی

• بدون ناخالصی یا مواد افزودنی

• عملکرد بالا در دوره بارگیری و نگهداری

هر وعده مصرفی، ۵ گرم کراتین خالص و مؤثر را در اختیار بدن قرار می‌دهد.

مزایای مصرف کراتین آلمکس

✔️ افزایش قدرت عضلات: عملکرد بهتر در تمرینات سنگین
✔️ رشد حجم عضله خشک: به‌خصوص در کنار برنامه تمرینی قدرتی
✔️ ریکاوری بهتر پس از تمرین: کاهش درد و خستگی عضلانی
✔️ افزایش سطح انرژی (ATP): بهبود توان انفجاری و پرفورمنس

نحوه مصرف کراتین آلمکس

✅ دوره بارگیری (۵-۷ روز): ۲۰ گرم در روز (۴ وعده ۵ گرمی)
✅ دوره نگهداری: ۵ گرم قبل یا بعد تمرین

📌 می‌تونی کراتین رو با آب، آبمیوه، یا یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات ترکیب کنی.

🚫 همراه با قهوه یا نوشیدنی کافئین‌دار مصرف نشه، چون جذب رو کاهش می‌ده.

تفاوت کراتین آلمکس با سایر برندها

در مقایسه با برندهایی مثل Trec Nutrition، QNT یا Optimum Nutrition، این مکمل:

• از نظر خلوص و جذب بالاترین امتیاز رو داره

• قیمت مناسبی نسبت به کیفیت ارائه می‌ده

• دارای گواهینامه‌های کیفیت بین‌المللی مانند GMP و ISO هست

برند Allmax؛ استاندارد کانادایی

Allmax Nutrition برندی با سابقه در تولید مکمل‌های خالص و ایمن است. کراتین آلمکس با رعایت دقیق استانداردهای کیفیتی تولید شده:

• تست شده برای فلزات سنگین و ناخالصی‌ها

• بدون طعم، رنگ یا مواد مصنوعی

• بسته‌بندی استاندارد با محافظت در برابر رطوبت

سایت رسمی برند Allmax

عوارض احتمالی کراتین آلمکس

کراتین آلمکس در صورت مصرف صحیح، بدون عوارض خاص است، اما:

⚠️ مصرف بیش از حد ممکنه باعث ناراحتی گوارشی بشه
⚠️ نوشیدن آب فراوان روزانه (۲ لیتر به بالا) ضروریه
⚠️ مصرف در افراد با مشکلات کلیوی فقط با مشورت پزشک مجازه

لینک‌های مفید:

• همه مکمل‌های کراتین در دکتر دارو

• بررسی علمی کراتین در نشریه پزشکی ورزشی NCBI

سوالات متداول

1. کراتین آلمکس با وعده غذایی مصرف بشه یا نه؟
بهتره قبل یا بعد تمرین و با نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف بشه. نیازی به وعده غذایی خاص نداره.

2. بانوان هم می‌تونن مصرف کنن؟
بله، کراتین هیچ تأثیر هورمونی نداره و برای بانوان هم مفیده.

3. آیا نیازه که بعد از یک دوره مصرف، توقف بدیم؟
بله، معمولاً پیشنهاد میشه بعد از ۸ هفته مصرف، ۲ هفته قطع بشه تا حساسیت گیرنده‌ها حفظ بشه.